reprise en U15
22 Juillet 2023
reprise des entrainement pour les U15
REPRISE DES ENTRAINEMENTS POUR LA SAISON 2023/2024 EN U15
horaires des séances 16h30 - 18h
prévoir ses baskets ou ses tennis et sa gourde d'eau
Vendredi 11 Aout Lundi 14 Aout Mercredi 16 Aout
Vendredi 18 Aout Lundi 21 Aout Mercredi 23 Aout
Vendredi 25 Aout Lundi 28 Aout
Mercredi 30 Aout à 19h30 match à St Hilaire du Harcouet
Samedi 02 Septembre à 15h match à Briouze
à partir du 06 Septembre tous les Mercredi de 18h à 19h30
et du 01 Septembre tous les Vendredi de 18h à 19h
préparation individuelle : à une allure modérée mardi et jeudi
1er semaine d'Aout : 15 minutes de footing - 10 minutes d'étirements
15 minutes de footing - 10 minutes d'étirements
2eme semaine d'Aout : 20 minutes de footing - 10 minutes d'étirements
20 minutes de footing - 10 minutes d'étirements
bonne vacance